Psychologue Thérapie MOSAIC

Libérez-vous de vos blocages et traumatismes grâce à la thérapie MOSAIC®
Une approche neuroscientifique brève, innovante et axée sur vos ressources,

à Courbevoie – La Défense et en téléconsultation.

La thérapie MOSAIC (Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l’Intégration Cérébrale) est une méthode thérapeutique fondée sur les neurosciences, co-fondée par le Dr Stéphanie Khalfa. Issue des stimulations bilatérales de l'EMDR, la thérapie Mosaic s'appuie sur 27 années de recherche en neurosciences menées au CNRS.

Contrairement aux approches traditionnelles, elle permet d'apaiser vos blessures psychiques et vos blocages sans détailler la souffrance du passé. En se focalisant sur vos ressources et vos ressentis corporels choisis, MOSAIC stimule la plasticité neuronale pour installer un soulagement rapide et durable.

Les 3 axes neurophysiologiques de la méthode

Réguler : Les stimulations bilatérales alternées apaisent votre système nerveux et stabiliser vos émotions désagréables.
Activer vos ressources : Pour transformer les réactions douloureuses automatiques, votre corps mobilise des sensations physiques adaptées, choisies et bénéfiques (comme par exemple, la sécurité ou la sérénité).
Reprogrammer : La plasticité cérébrale réorganise les connexions neuronales pour désactiver les réponses émotionnelles réflexes.

En Cabinet : Accompagnement individuel et approfondi

Protocole d'Urgence Individuel (en post-immédiat, jusqu'à 7 jours). Une intervention clinique immédiate après un événement critique (accident, agression, décès, évènement traumatique). Ce protocole régule directement le système nerveux du collaborateur impacté afin de bloquer l'installation du stress post-traumatique.
Protocole de Référence
Destiné au traitement des chocs émotionnels ponctuels et des traumatismes isolés (accidents, deuils, ruptures). Il permet de désactiver rapidement la détresse liée à un événement précis et d'ancrer des ressources durables.
Protocole Traumatismes Complexes
Une approche pas à pas pour réparer les blessures psychologiques répétées, les vécus douloureux de l'enfance ou les schémas dysfonctionnels ancrés dans le temps.
Protocoles Troubles Anxieux Généralisés, Phobies et TOC
Une action ciblée sur l'anxiété chronique, les peurs irrationnelles et les rituels envahissants. Ces protocoles libèrent l'esprit des boucles anxieuses automatiques pour vous redonner un sentiment de sécurité et de sérénité au quotidien.
Protocole Dépression
Un accompagnement spécifique visant à lever l'épuisement psychique, à désamorcer les pensées négatives automatiques et à relancer activement l'élan vital.
Protocole Addictions
Un accompagnement sur mesure pour vous libérer des dépendances, qu'elles soient liées à des substances (alcool, tabac, médicaments) ou à des comportements (écrans, jeux, alimentation). En renforçant votre sécurité intérieure, ce protocole désamorce les impulsions automatiques pour vous restituer votre pleine liberté de choix au quotidien.

Mon accompagnement en thérapie MOSAIC® s'organise en trois étapes clés, centrées sur le corps et vos ressources

L'écoute et l'objectif : Nous identifions ensemble les difficultés qui vous pèsent, tout en mettant en lumière vos forces et les capacités intérieures dont vous disposez pour aller mieux.
La stimulation sensorielle (le cœur du travail) : Grâce à des stimulations douces et alternées (auditives ou tactiles), nous activons vos ressources internes afin de libérer les blocages et d'aider votre cerveau à se libérer de la souffrance.
L'intégration et l'autonomie : Nous faisons le point sur vos évolutions en fin de séance et je vous propose des outils simples ou de petits exercices à pratiquer chez vous pour prolonger et ancrer ces bienfaits au quotidien.

Parce que votre rythme est unique,

chacune de ces étapes peut demander plusieurs séances.

La durée d'accompagnement dépend du protocole et des situations encore inconfortables que nous choisirons d'apaiser, une par une.

Quels pré-requis ?

Toute thérapie est une démarche active et responsable. Cela fonctionne si et seulement si vous êtes prêtes, prêts à vous engager vis-à-vis de vous,

de votre santé, à apprendre à vous écouter, à écouter votre corps, à accueillir le changement et surtout être bienveillant avec vous.

En Entreprise : Gestion de crise et résilience collective

Protocole d'Urgence Individuel (en post-immédiat)
Une intervention clinique immédiate après un événement critique sur site (accident, agression, annonce de crise). Ce protocole régule directement le système nerveux du collaborateur impacté afin de bloquer l'installation du stress post-traumatique.
Protocole d'Urgence Groupe (en post-immédiat)
Une prise en charge collective immédiate dédiée aux équipes ou services ayant traversé un choc commun. Elle désamorce la détresse partagée, stabilise les émotions du groupe en temps réel et prévient l'impact traumatique à l'échelle du collectif.
Accompagnement MOSAIC© de Groupe (Cycle de 8 séances)
Un programme structuré de prévention et de développement de la Qualité de Vie au Travail et Conditions de Travail (QVTC). Conçu pour les équipes confrontées au stress chronique ou au changement, ce cycle renforce durablement la cohésion, stimule la résilience collective et réactive les ressources de chaque collaborateur.